Los aceites esenciales son líquidos concentrados elaborados a partir de hojas, flores, raíces, tallos, cortezas y otros elementos vegetales. El uso de aceites esenciales puede aportar diversos beneficios para la salud, como la reducción del estrés y el fomento de la circulación sanguínea a través de los estímulos sensoriales (aroma).
Los aceites esenciales también pueden ayudar con ciertas dolencias como las migrañas o los dolores de cabeza en los niños, sobre todo si no se está preparado para la medicación o se han probado ya varios medicamentos. Hoy en día existen en el mercado varias mezclas de aceites esenciales para los dolores de cabeza y las migrañas. Se supone que estos aceites ofrecen todos los beneficios sin los efectos secundarios de los medicamentos para el dolor de cabeza y la migraña - esto es algo que debe ser evaluado críticamente y Symba puede ayudar con esto.
Este artículo le ayudará a encontrar aceites esenciales buenos para el dolor de cabeza y le orientará sobre cómo utilizarlos para maximizar sus efectos beneficiosos. Además, le mostraremos cómo probar sistemáticamente los aceites para ver si alivian o no los dolores de cabeza de su hijo.
Los mejores aceites esenciales para los dolores de cabeza en los niños
Algunos aceites esenciales pueden aliviar los dolores de cabeza causados por la tensión y el estrés, al tiempo que ayudan a relajarse. Antes de utilizarlo, asegúrese de que el aceite esencial que elija esté diluido en un aceite portador, como el aceite de oliva, el aceite de coco o el aceite de jojoba, ya que los aceites esenciales no deben aplicarse ni consumirse directamente sobre la piel. Hay que añadir cinco gotas del aceite esencial a 30 ml de aceite portador. Algunos de los mejores aceites esenciales para ayudar con los dolores de cabeza incluyen:
1. Aceite de menta
El aceite de menta para el dolor de cabeza es un remedio muy conocido. El aceite de menta es uno de los aceites esenciales más utilizados para tratar los ataques de migraña y los dolores de cabeza. Contiene mentol, que puede ayudar a aliviar el dolor y relajar los músculos.
2. Aceite de romero
El aceite de romero tiene unas potentes propiedades analgésicas (que alivian el dolor) y antiinflamatorias. Este aceite se ha utilizado en la medicina popular durante cientos de años para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar la circulación, lo que a su vez puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
3. Aceite de lavanda
El aceite esencial de lavanda se utiliza generalmente para la relajación y el alivio del estrés. Este aceite también se recomienda para tratar las migrañas y los dolores de cabeza. Inhalar el aroma del aceite de lavanda también puede ayudar a tratar las migrañas.
4. Aceite de manzanilla
El aceite esencial de manzanilla calma los músculos y relaja el cuerpo. Por esta razón, el aceite de manzanilla puede ser una gran ayuda para los dolores de cabeza por tensión. Este aceite también puede ayudar con el insomnio y la ansiedad, que son causas comunes de los dolores de cabeza.
5. Aceite de eucalipto
Si el dolor de cabeza es causado por problemas de sinusitis, entonces los aceites esenciales de eucalipto deberían ser su nuevo mejor amigo. Este aceite despeja los senos paranasales, abre los conductos nasales y ayuda con la tensión de los senos paranasales que conduce a los dolores de cabeza.
¿Cómo se utilizan los aceites esenciales para el dolor de cabeza?
Los aceites esenciales están muy concentrados y, por tanto, no pueden utilizarse directamente sobre la piel. Estas son algunas formas de utilizar los aceites esenciales de forma segura:
1. Por vía tópica
La mejor manera de utilizar los aceites esenciales para el dolor de cabeza es diluirlos y aplicarlos sobre la piel, especialmente en la zona donde el niño tiene el dolor. Si su hijo sufre de dolores de cabeza por tensión, deberá aplicar el aceite en la zona de la sien. Recuerde que los aceites esenciales deben diluirse en un aceite portador antes de aplicarlos sobre la piel.
2. Aromático
Si no te apetece aplicar el aceite esencial directamente sobre la piel, también puedes inhalar su aroma, ya que también puede tener un efecto de alivio del dolor de cabeza. Para utilizar un aceite esencial de forma aromática, puedes poner unas gotas de tu aceite favorito en un difusor en una habitación bien ventilada. Sin embargo, tenga en cuenta que los aceites esenciales pueden afectar a cada persona de forma diferente. Además, asegúrate de mantener a los niños e incluso a las mascotas alejados del difusor.
3. Compresión
También puedes aplicar una compresa empapando una toalla con agua fría y unas gotas de aceite esencial. Colócalo en la zona dolorida, como la cabeza o el cuello. Esta es una excelente manera de aliviar el dolor de cabeza.
4. Poner el aceite en la bañera
Otra buena forma de utilizar un aceite esencial es añadir unas gotas al baño. Añadir unas gotas de aceite esencial a un baño caliente puede ser relajante y aliviar los dolores de cabeza.
Efectos secundarios del uso de aceites esenciales para el dolor de cabeza
Aunque los aceites esenciales son generalmente seguros, su uso puede provocar algunos efectos secundarios potenciales. Debe documentarlas sistemáticamente y compartirlas con su pediatra. Incluso si su hijo no experimenta ningún efecto secundario, debería documentar el uso así como los beneficios de los aceites esenciales en un diario de dolores de cabeza para ver qué aceite esencial es el mejor para su hijo y qué beneficios le aportan.
Posibles efectos secundarios para documentar en un diario de cefaleas
Aunque la inhalación del aroma de los aceites esenciales es el método de aplicación más seguro, pueden observarse efectos secundarios (a menudo insignificantes) con ciertos aceites. Los posibles efectos secundarios de la inhalación de aceites esenciales incluyen.
Náuseas, dolor de cabeza, sensación de quemazón en la garganta y los ojos, dificultad para respirar o tos.
Sin embargo, estos efectos secundarios suelen remitir en cuanto desaparece el olor.
El uso externo de los aceites esenciales también es generalmente seguro. Sin embargo, algunos aceites pueden provocar reacciones como
quemaduras, dermatitis de contacto e irritación de la piel. Haga siempre una prueba de parche cuando utilice un nuevo aceite esencial para ver si es sensible a él.
Algunos aceites esenciales aumentan
fotosensibilidad y aumentan el riesgo de quemaduras solares, especialmente los aceites de cítricos como la lima, el limón, la bergamota y la mandarina.
Se recomienda no tomar el sol durante las 24 horas siguientes a la aplicación de estos aceites en la piel.
Como cualquier suplemento dietético, los aceites esenciales pueden interactuar con los medicamentos recetados cuando se toman internamente y causar problemas. Se recomienda consultar al farmacéutico o al médico antes de combinar un aceite esencial con cualquier medicamento.
Los aceites esenciales pueden tener varios beneficios medicinales cuando se utilizan correctamente y pueden ayudar a aliviar los ataques de migraña y los dolores de cabeza. Puede llevar Symba como un diario positivo de dolores de cabeza, es decir, puede documentar la administración y la dosis de aceites esenciales y contar los días de dolor de cabeza, los ataques de migraña, etc. con Symba. Así sabrás qué aceite esencial es el mejor para tu hijo y qué beneficios le ha aportado (menos dolores de cabeza, menos ataques de migraña, etc.).
¿Cómo puedo utilizar Symba como diario de dolores de cabeza para los remedios caseros?
Descargue Symba y mapee el perfil de su hijo
Añadir el aceite esencial (consultar previamente con el pediatra) como "medicamento" - incluyendo la dosis y el aceite portador
Añade los síntomas comunes y el dolor (dolor de cabeza 1-10, náuseas, etc.)
Utiliza el aceite esencial y documenta los dolores de tu hijo (los comunes pero también los posibles efectos secundarios)
Controla el bienestar de tu hijo e imprime el informe. Enséñaselo a tu pediatra
Cambia el aceite si es necesario para reducir el dolor de cabeza.
En el caso de los aceites esenciales, recuerda que basta con una pequeña cantidad: ¡de una a tres gotas es suficiente para conseguir el efecto!
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